День за днем, мысли вслух, не только как похудеть

Неожиданно я узнал, что есть продолжение мультика - "Как приручить дракона" ...

"Как приручить дракона - 2" - это такая лажа оказалась! Что хоть я и пишу периодически о фильмах, но это - не достойно даже упоминания в наших темах о фильмах...

Мы тут всех поздравили с отличной новостью для страны – повышение пенсионного возраста!

Но интересно было бы кинуть фразу о налогах – нам говорят, что у нас самые низкие налоги, и они равны 13%.

Давайте назовем его - налог на зарплату, но когда вы приходите в магазин вы тоже платите налог, который называется НДС. Платит, конечно же предприниматель, но каким образом!?

Он просто перекладывает этот налог на наши плечи! Итого получается. Что мы с вами платим 31%...

Вот вам такая математика…

Довольно долго. что-то я сюда не заходил, и было затишье на всем сайте и на канале , на трубе..

Делал новый проект, не знаю, что из этого всего получится...

Плюс начал заново делать собственные комментарии!

В общем.... в потоке переосмысления!

Я немного приболел, и хоть выпускаю страницы, но пока не до прогулок по вечерам... наверное завтра...

Каждый раз забываю написать, что происходит...

Вчера 28 кругов * 250 = 7000 время 1 час.07минут

Сегодня вес 91.200

КЛАСС!!!

1.На завтрак бутерброд с маслом и сыром + чай 300гр.

2.На обед один курник + пиала салата из капусты + чай 300гр.

3.1 яблоко + 1 банан.

4.Ужин - сырок +100гр сметаны +1 кусок хлеба + 300гр чая

Сегодня, что-то разошелся и вместо +1 сделал +2.

Морозец, такой бодренький... -12С°

1 час 7 минут: 27 * 250 = 6.750 км

Почему-то получается так, что приходится писать сегодня про прошедший день!

Вчера опять мы пропустили наш стадион потому. что ездили в город! А если уж побывали в городе, то о никаких прогулках и пробежках не может идти речь!

И за индикатором, за который мы следим это конечно же состояние веса - с утра на голодный желудок, перед завтраком! 91.400

Что у нас происходит!? Вот уже четверг, а у нас на странице нет никаких изменений!

1.Приехала дочка из Питера, которую я не видел уже два года! Она гостила два дня и мне было просто не до «интернета» и не до прогулок, но мы все равно полны решимостью продолжить наше дело!

2.Тут мои убеждения подвергли сомнению! Что мои круги не могут быть равными 330 метрам! И я был очень убежден в этом, но потом, через некоторое время начал сомневаться, что это довольно странно пройти почти 8.000 км меньше чем за час! Хоть и быстрым шагом – это все рано, как-то нереалистично!

3.Теперь, мне предстояло выяснить, сколько же на самом деле я прохожу!? В своем свободном ходе я сделал несколько шагов по запорошенной снегом равнине и посчитал количество моих кроссовок, которые укладываются поперек, можно было и вдоль, но поперек, почему-то мне показалось более надежным… Ширина кроссовка 10 см, всего умещается 9 раз – итого: примерно 90 см мой шаг. Всего шагов наш стадион 280 –перепроверял два раза. И умножим 280*0,9 = 252 метра! Это теперь похоже на реальность!

4.Вчера я прошел 25 кругов 25*250 = 6.250

5.Сегодня утром вес был 91.500

Вчера приехала дочка из Питера, поэтому есть причина почему не было пробежки..

Но вес остался примерно на том же уровне 91.400

Вчера немного съел лишнего и не дал обычной нагрузки, как обычно и прибавил 100гр!

Но хотя вчера ходили почти так же 1 час по парку.

И вот вам результат, когда вы ходите расслаблено, либо на время и на скорость - это совсем другой результат!

Ну что же сегодня у нас есть с чем бороться!

Вчера забыл написать, и вместо 22 кругов прошел 23, как то очень легко вчера шло! И в отличии от вчерашнего дня народу было мало, и никто не мешался и не сбивал темп! Но однозначно вижу, что несколько таких же сумасшедших тоже самое делают!

23 круга * 330 метров = 7.590

Хоть вчера пришел с аппетитом, как у крокодила, съел, примерно полпачки творога и маленькую плюшку. Все моё внутреннее сопротивлялась, но плюшка оказалась такая вкусная! Что не смог устоять! + Обед был однозначно легким!

Но на утро, все равно - очень приятное число!

91.400

Иногда мои весы показывают совсем не то, что бы хотелось! Но с утра дважды взвесился и весы показывают отличное число – 91.700, конечно я радуюсь! Но все же не совсем, потому, что колебания веса значительные!

Но одно можно сказать точно! У нас вес меняется в приятную сторону!

И конечно же нужно сказать, что мы сделали вчера!

1.Уменьшили обед на одну треть!

2.Ужин - как обычного ужина его не было , это был один банан + через несколько часов, примерно в 22.00 чай с двумя печёнками и + несколько ложек варенья!

3.Утром встал и есть охота! Такое классное настроение! А то напорешься на ночь, мало того живот бурлит. Так еще и есть не охота!

4.Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

Очень бодренько 21 круга * 330 м = 6.930 м Потрачено 54 минуты.

Сегодня, какое-то было столпотворение в 19.00, неожиданно все захотели погулять на стадионе и побегать..

Вообще, прошлый раз, когда боролся с лишним весом, пил на ужин кефир! Надо возобновить!

Ужин после 8... либо кефир + ломтик булки, либо чай + пара печенек с вареньем, либо..ещё не придумал...

День за днем свелось к еде и борьбой с последствиями еды!

Вчера немного перебрал с едой и сразу это чувствуется, вместо того, чтобы вес снизился, он прибавился...

очень сложно себя заставить уменьшить количество еды!

Мы боремся с собой! Кто кого...!?

92.400

После активной прогулки - так тонус повышается, чувствуешь прилив сил!

20 кругов по 330 м. за 47 минут

92.300

92.200

С утра, до завтрака: 92.200

Сегодня на прогулку не пойду, вчера вышел в кроссовках, такая огромная мозоль, что день надо подождать, чтобы она пришла в себя.

Всего кругов 19 * 330 = 6270 , а с весами происходит, что-то непонятное, вес то туда, то сюда... колеблется..

Сегодня не удачную выбрал обувь, поэтому, не совсем бодро! Хотел прибавить два круга, но все же остановился на одном! Да и потом стал испытывать дискомфорт от неудобной боли! В общем 18 кругов *330м = 5.940

И еще довольно странно ведут себя весы, но взвесился после прогулки 92.000 и потрачено в этот раз 44 минуты.

И ещё, видимо все, что накопилось в легких за 20 лет курения выкашливается до такой степени, что слезы текут... ужас!!

Довольно сложно доверять моим весам, они периодически хотят показать не то, что надо, но, что они показали сегодня - это порадовало! вес за ночь изменился и мы уже стали 92.600

Сегодня пошел на прогулку в 17.00.. все ещё светло..., даже не знаю, как это назвать... путь будет пока прогулка. Ну и решил прибавить к вчерашним 15 кругам один, но начал так бодренько, что в конце оставалось еще полно времени до окончания часа, что решил прибавить еще второй круг. Хотел еще и третий прибивать, но думаю, что это будет уже слишком!

Итого получилось 17 кругов * 330м = 5610м. за 45 минут

И вот кстати, для статистики, буду взвешиваться после прогулки и утром.

Сейчас ыес... 93 ровно.

Вчера посмотрел фильм Волк с Уолл-стрит- довольно прикольный фильм, не без изъянов! Но ...фильм такой... с черным юмором...

Сегодня такой насыщенный и бодрый день, что у нас энергия бьёт ключом! Итак, что мы сегодня сделали…

1. Естественно, что сделали несколько страниц, а именно 3… и 4 видео.

2. И сегодня же надумал вернуться к регулированию веса, а то он начал набираться редиска… только вот перед зимой был 89. И чтобы не расстраиваться не стал взвешиваться последнее время! Но сегодня не тот день! И надо было посмотреть в глаза правде 93.200… это печально!

3. Но! Сегодня мы нарезали 15 кругов по 330 метров на стадионе = 4.950, почти 5 км. И это заняло у нас 50 минут. Боюсь зарекаться, но каждый день, хочу прибавлять по 1 кругу!

4. И еще день на закончился!

5. Но так хочу начать уже писать здесь, что не могу дождаться, чтобы день закончился…